Online Coaching
WAT JE KAN VERWACHTEN
Persoonlijk trainingsplan : volledig afgestemd op jouw doelstellingen, niveau en voorkeuren. Geen generieke schema's, maar 100% op maat, want je moet eerst een intakeformulier invullen voordat je jouw plan krijgt
Elke week een persoonlijke video check-in : waarin ik jouw voortgang analyseer, data bespreek én direct toepasbare feedback geef.
1-op-1 gesprekken voor extra verdieping, bijsturing of motivatie. Wanneer jij ze nodig hebt.
Feedback op je techniek: stuur je trainingsvideo’s in en ontvang feedback op uitvoering, vorm en progressie.
Toegang tot mijn exclusieve videobibliotheek : met duidelijke uitleg bij alle oefeningen
Toegang tot mijn Online Platform : vol met informatie en uitleg over onder andere het belang van voeding, hoe je omgaat met afwijkingen en sociale gelegenheden, hoe je je mentaliteit verandert voor succes en nog veel meer
Tussendoor vragen? Ik ben natuurlijk altijd bereikbaar via app of mail. Jouw progressie is ook mijn prioriteit
Tijdsduur
Ik werk voor online trajecten alleen met periodes van 3 of 6 maanden, die daarna reeds vernieuwd kunnen worden
Je kan er namelijk in stappen met die mentaliteit om ‘het even te proberen’, maar op dezelfde manier dat je niet 4 losse rijlessen neemt, en dan weer maanden lang stopt, of 1 kwartaal naar school gaat, en dan weer een tussenjaar neemt, gaan consistentie, structuur en houvast je meer helpen dan wat dan ook
In 3–6 maanden kun je niet alleen zichtbare resultaten boeken, maar ook nieuwe gewoontes ontwikkelen die blijvend effect hebben. Zodoende kan ik je stap voor stap begeleiden, bijsturen waar nodig en zorgen dat jouw progressie niet tijdelijk maar oneindig is
