Trainingsschema
Met de juiste techniek en het juiste schema kun je je spiermassa verdubbelen in enkele maanden. Ik zorg voor een programma dat bij jouw doelen en mogelijkheden past, zodat je zo snel mogelijk optimaal resultaat behaalt.
Daarnaast heeft elke oefening in je schema ook een videouitleg. Je hebt dus niet alleen toegang tot wat je precies moet doen, maar ook een uitleg over hoe je het moet doen en waarom.
Voedingsschema
Hetzelfde geldt voor je voeding. Vaak is wat je eet niet het probleem, het zijn de proporties en het impulsieve gedrag dat er achter zit.
Met een op maat gemaakt voedingsschema hoef je nooit af te wijken van je patroon/structuur.
Voor wanneer je wel afwijkt van je plan, hebben we daar gepaste oplossingen voor. We gaan je namelijk leren hoe je zelfstandig je eigen maaltijdplan kan opstellen zodat je een dieet kan creëren dat je voor altijd vol kan houden
Extra
Ondersteuning
Een plan op papier volgen is leuk, maar het toepassen in de praktijk is vaak anders. Je krijgt daarom ook toegang tot een online platform met exclusieve tips, tricks, video's en documenten.
Ik wil namelijk niet dat je mij klakkeloos volgt. Ik wil dat je begrijpt waarom je dingen doet en hoe je dit voor de rest van je leven vol kan blijven houden.
Ben jij er klaar voor?
Je hebt tot nu toe niet gefaald omdat je geen wilskracht hebt.
Je hebt gefaald omdat je niet weet wat je aan het doen bent.
Wil je écht resultaten die blijven? Dan moet je niet alleen trainen: je moet een plan hebben, je moet een aanpak hebben, en je moet er 100% in geloven.
Ik ga je leren hoe je voor de rest van je leven fit blijft. Geen jojo-effect. Geen terugval. Geen verspilde moeite.
Ja, het wordt zwaar. Maar als jij klaar bent om écht te veranderen, ben ik klaar om je te laten slagen.
Die ene stap die je namelijk vandaag zet zal er voor zorgen dat je de rest van je leven kan blijven rennen.